Ein wenig Lauf- und Radstatistik für das vergangene Jahr: Ich habe im letzten Jahr rund 1.800 Trainingskilometer zu Fuß und rund 3.400 Kilometer mit den Rädern abgerissen, jeweils mit Studio-Training – Laufband und Ergometer – zusammen. Das hört sich gewaltig an, aber rechnet man das auf den einzelnen Tag zurück, kann man sagen, dass die Leistung doch eher verbesserungswürdig ist. Vor allem die Regelmäßigkeit muss deutlich erhöht werden, die drückt die Statistik ungemein.

Außerdem stören mich die „Ungefähr-Angaben“. Aber ich habe einfach nicht zuverlässig Traningsbuch geführt. Das hört jetzt auf, ich trage alle Einheiten in meinen kleinen Kalender ein und übertrage die Daten später in meine Computer-Tabelle. So werde ich zum einen hoffentlich 2010 deutlich höhere Zahlen vorlegen, zum anderen auch genauere Aussagen für mich selbst treffen können, wo ich mit meiner Leistung stehe.

Die Highlights des letzten Jahres sind allerdings klar. Ich habe meinen eigenen Rekord im Halbmarathon in Leverkusen mein EVL-HM geknackt, den Marathon in Berlin mitbestritten und die Fahrradtour von Köln nach Norddeich durchgezogen. Die sportlichen Ziele für dieses Jahr sind ebenfalls klar: Meine Halbmarathon-Zeit möchte ich noch einmal verbessern, meinen ersten Triathlon bestreiten (Olypmisch oder Halbdistanz), und ich möchte eine Fahrradtour von Köln nach Berlin machen. Die ist in den Grundzügen schon geplant, jetzt fehlt nur noch besseres und vor allem wärmeres Wetter.